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    糖尿病患者夏天控制血糖應該怎么做?

    來源:疾病護理  時間:2021-06-02

    夏天來了。在這個季節,糖尿病患者的血糖會有一定程度的波動。此時應采取相關措施,避免血糖升高。只有血糖得到很好的控制,糖尿病的并發癥才會到來,糖尿病患者的健康和安全才不會受到并發癥的威脅。糖尿病患者夏天控制血糖不應該怎么做?我們一起來看看。

      糖尿病患者夏天控制血糖應該怎么做?

      1、要多喝水

      如果你想在夏天更好地控制血糖,你必須喝大量的水,因為夏天天氣很熱,你出汗很多。如果你不小心,你會脫水。不喝水,血液會變稠,容易發生心腦血管疾病。糖尿病患者夏天一定要多喝水,最好是1.5升,不要超過2.5升。喝酒的時候最好不要這樣。飲料含糖量極高,對血糖控制非常不利。如果白開水沒有味道,也可以放一些茶葉或者檸檬片,讓水更好喝。

      2.天氣熱也要適當運動

      夏天真的很熱,所以很多人很懶,認為一段時間不鍛煉也沒什么區別。但這是對普通人來說的,對于糖尿病人來說,應該堅持鍛煉,因為這是控制血糖的最好方法。如果覺得天氣熱,可以早晚出去運動,或者直接去有空調的健身房。運動時一定要有一種感覺舒服的方法。不要總是為自己找借口,而不是鍛煉身體。

      3.不宜喝粥

      夏天,人們的食欲會受到溫度的影響。糖尿病患者經常食欲不振。有些糖尿病人不太愛吃,就煮點粥喝。粥不適合糖尿病人吃。粥特別容易消化。進入人體后,會引起人的血糖升高。味道不大,但是和吃糖差不多效果。糖尿病患者在夏季進食時,一定要注意葷素搭配,平衡營養,控制主食的攝入量和總熱量,飲食不控制,血糖波動不會停止,自然并發癥容易到來。

      4.不要赤腳穿涼鞋

      涼鞋在夏天很常見,因為它們涼爽透氣,但是糖尿病患者應該注意不要赤腳穿涼鞋。雖然和控制血糖關系不大,但也是夏天需要做的事情。如果一直光著腳穿涼鞋,很容易傷腳,得糖尿病足,是非常危險的糖尿病并發癥。

      5.不能中斷治療

      糖尿病是一種需要終身治療的疾病。需要終身服用降糖藥或注射胰島素。許多人在夏天血壓下降時會自行停止治療。這種情況很危險。夏天血壓下降是因為季節的影響。如果誤以為自己的病已經控制住了,自己吃藥會讓血糖升高,甚至導致無法控制的結果。夏天是糖尿病人不喜歡的季節,所以要特別注意以上幾點,讓我們的身體時刻得到保護,血糖處于穩定狀態??刂蒲遣荒苁謿?,一定要嚴格按照正確的方法去做。

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