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    感冒時要注意哪些飲食禁忌

    來源:疾病護理  時間:2021-05-27

    感冒是一種發病率極高的疾病,無論是任何季節都有可能會患上感冒。感冒的癥狀非常復雜,通常表現為發熱怕冷、咳嗽、鼻流清涕、咽喉痛等等,不同類型的感冒所產生的癥狀是不一樣的。感冒之后不僅要合理的用藥,而且還要注意飲食,不恰當的飲食,極有可能讓感冒的癥狀變得更加嚴重。

      感冒時要注意哪些飲食禁忌?

      1、含糖量高的食物

      含糖量高的食物會讓痰液變得更加粘稠,而且還會導致痰量增加,不僅如此,還很容易導致腹脹的發生,從而使病人的食欲不斷下降。無論是含糖高的水果還是甜品點心,在感冒期間都最好不要吃,比如芒果、葡萄、荔枝、紅棗等等。

      2、香菜

      普通人如果吃香菜可以起到溫中健胃的作用,但患上感冒的人如果吃了香菜,則會因為氣虛而讓感冒頻繁發生。

      3、濃茶和濃咖啡

      在感冒期間也不可以喝濃茶和濃咖啡。感冒的患者本身食欲就會有所下降,如果再喝濃茶和濃咖啡,那么則會對胃腸道造成刺激,甚至會引發胃食管反流的問題出現。

      4、刺激性比較強的食物

      在感冒的時候不可以吃刺激性比較強的食物,比如咖喱粉、胡椒粉、辣椒粉等等,這些食物會導致呼吸道的黏膜受損,從而讓鼻塞和咳嗽的癥狀變得更加嚴重。

      5、粗纖維的食物

      平時粗纖維類的食物可以讓胃腸道的消化功能變得更好,但是感冒之后卻不可以過多食用粗纖維的食物,感冒之后人的胃動力會比較差,如果在這個時候吃了粗纖維的食物,胃腸道的負擔則會增加很多,常見的粗纖維食物,有芹菜、韭菜、茼蒿等等。

      感冒的時候除了以上這幾種食物不可以吃之外,辛辣的食物以及燒烤類的食物也不可以吃,比如辣椒、炸豬排、烤肉等等,辛辣的食物會使痰液變得粘稠,也會使頭痛和鼻塞的癥狀加重。而煎烤類的食物,則會增加腸胃的負擔,從而導致病程延長。

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