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    女性在月經期間不宜食用哪些水果?

    來源:疾病護理  時間:2021-05-26

    女性在月經期間的身體相比于平常的時候是比較虛弱的,因此需要小心呵護,在月經期間女性需要注意很多地方。比如,避免過度勞累,避免觸碰涼水。在飲食方面,也需要多加注意,尤其是在吃水果的時候要注重,有些水果在月經期間是不建議女性食用的。

      女性在月經期間不宜食用哪些水果?

      1、西瓜

      西瓜十分清涼,具有清熱解暑的作用。但是女性在月經期間應該盡量避免食用這一水果,可能會導致腹瀉的情況出現,而且還可能會使得痛經現象更加嚴重。因此,建議女性在月經期間避免食用西瓜,以免由于體內寒氣過重從而對身體造成極大程度的損害。

      2、火龍果

      食用火龍果不僅可以達到促進減肥的目的,而且還可以幫助痘痘更快的消下去,但是在月經期間不應該食用該食物,會導致身體出現氣血虧虛的情況,嚴重者甚至會導致痛經等不良情況的出現。

      3、山竹

      山竹的口感酸甜,其營養價值也相當高,但是其屬于寒性的水果。如果在經期食用的話,則會導致身體更加虛弱,加重體內的寒氣,從而使得身體免疫力出現下降,導致宮寒情況的出現,從而造成經血不暢的情況出現,使得痛經現象更為嚴重。

      4、芒果

      女性在生理期的時候應該盡量避免食用芒果,因為芒果具有止血帶作用,如果在此期間大量食用則會導致內分泌紊亂的現象出現,嚴重者甚至會導致停經的出現。

      5、枇杷

      枇杷不僅好處,而且其還具有潤肺止咳的功能,有一部分女性在月經期間由于受寒而出現咳嗽的情況,于是便向著通過食用枇杷來達到緩解咳嗽的情況,但是實際上會適得其反,不僅達不到止咳的目的,而且還可能導致月經出現紊亂的情況,從而導致痛經更加嚴重。

      女性經期的飲食需要以溫熱滋養食物為主,應該盡量避免食用涼性的水果,否則的話,會導致身體受到損傷,從而引起痛經或者絕經等不良的情況。除了在飲食方面需要加以注意,也需要做好個人的保暖措施,盡量避免在月經期間進行過于激烈的運動,否則的話,會對身體造成嚴重的影響。在經期維持一個良好的情緒也是相當重要的,否則會出現內分泌失調的情況。

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