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    我們如何吃荔枝才能預防荔枝病呢?

    來源:疾病常識  時間:2021-05-28

    夏季來臨,很多水果也都上市了,其中包括我們熟悉的“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”——對,荔枝也已上市了,很多人都特別愛吃,也有不少孩子很喜歡吃,因為荔枝很甜,但是,大家應該也有在新聞看到過,有孩子吃荔枝導致死亡的事件。然而導致孩子死亡的主要原因是荔枝病。那么什么是荔枝病呢?

      荔枝病是指一個人在空腹食用大量荔枝后發生低血糖,甚至導致低血糖腦病的一種癥狀。由于在空腹時大量食用荔枝,荔枝中的果糖會轉化為葡萄糖刺激引導細胞分泌胰島素,給肝臟傳遞錯誤的信號,導致低血糖癥出現,也就會有惡心乏力、高熱、抽搐昏迷等癥狀。再加上荔枝上市的季節正好是初夏,和腸胃炎、病毒性腦膜炎等疾病會同時高發,所以容易在發病時被誤診,導致疾病被耽誤而傷及性命。

      那么,我們如何吃荔枝才能預防荔枝病呢?

      1、控制好攝入的量

      荔枝病除了空腹食用,還有一個重要的點就是過多攝取,所以父母要注意控制好孩子吃荔枝的數量,每次不能超過5個。

      2、選擇合適的時間

      不要在空腹的時候給孩子吃荔枝,這樣極其容易導致低血糖引發荔枝病,而且也不要在飯前給孩子食用荔枝,會影響正餐的攝入,導致孩子因為攝取過多荔枝而沒有胃口進食正餐。最好的時間段是選擇在飯后半小時,這樣既不會影響食欲,也不會引發荔枝病。

      3、浸泡鹽水

      由于荔枝性溫,有健脾的功效,所以容易上火。因此在給孩子吃荔枝前,可以先將荔枝放在淡鹽水里面浸泡一小時??梢越档屠笾Φ臏匦?。從而防止在食用后身體出現上火。且浸泡鹽水也能控制荔枝的糖分。避免攝取過多果糖。

      總的來講,荔枝雖然是一種好水果,吃起來讓人感覺開心,但在食用時一定要注意,特別是孩子。父母要了解清楚什么是荔枝病以及預防的措施,這樣讓孩子在享受美味的同時避免傷害。而要注意除了荔枝,夏季一些當季水果,如楊梅、芒果等,在給孩子食用時也要注意不能攝取過多,攝取過多也是會帶來傷害。

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